📚 教师暑假可视化工作台
2026 全学科通用版 · AI 赋能
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我的学科：
全学科通用
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今日总览
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今日任务看板
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教研精进区
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🤖 AI 教研助手 · 4 条指令
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今日任务
月度目标
📖 教研精进月度目标
积累 15 份优质课听课笔记
完成下学期 2 个单元备课
研读新课标 + 撰写 1 篇教研论文
命制 2 套单元测试卷
教研归档
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💼
AI 副业增收区
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💰 变现数据记录
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订单数
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收入(元)
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私域引流
＋ 记一笔变现数据
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今日任务
月度目标
💼 AI 副业月度目标
产出 10 条引流短视频
完善全学科 AI 备课技能包
私域引流 100 人，完成 20 单成交
建立稳定客户群 + 接 1 单陪跑
副业归档
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🎓
自我成长提升区
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考编调岗
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能力学习
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心理调节
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今日任务
月度目标
🎓 自我成长月度目标
考编：刷题 500 道 + 5 次结构化模拟
能力：学会 PPT 美化 + 短视频剪辑
心理：建立每日 10 分钟情绪觉察习惯
学习归档
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💪
身心塑形管理区
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🤖 AI 运动助手 · 4 条指令
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今日任务
月度目标
💪 身心塑形月度目标
每周运动 5 天，建立可持续习惯
改善久坐带来的肩颈腰背不适
建立 23:00 前稳定作息
学会 1 套拉伸放松流程
运动归档
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🌸
松弛生活休闲区
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今日任务（弹性留白，可自由删减）
月度目标
🌸 松弛生活月度目标
2 次短途周边游
读完 3 本书 + 4 部电影
每周 1 次亲友深度社交
每天留 30 分钟纯放空时间
生活归档
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🤖 教师专用 AI 指令库
20 条 · 适配 WorkBuddy
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