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今日完成率
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已完成/总任务
今日进度
素材文件夹
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累计学习
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今日行动力自评
点击星星打分（1~10）
🎲 随机抽取一项待办，马上执行！
今日微小正向小事
行动力曲线（近14天）
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本周期出勤率
0/14
已打卡天数
本周期日历
训练记录
奖惩规则
✅ 奖励（周期达标）
🌸 鲜花
👗 新衣服
🍷 小酌放松
📷 拍照
🛍️ 逛街
🎬 观影
👗 新衣服
🍷 小酌放松
📷 拍照
🛍️ 逛街
🎬 观影
❌ 惩罚（未达标）
🚫 全程禁止零食
🚫 不许购置新衣
🪢 500个跳绳惩罚
🚫 不许购置新衣
🪢 500个跳绳惩罚
今日饮水
0ml
目标 3000ml
快速记录
200ml
300ml
500ml
250ml
分时段提醒
今日记录
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本月均分
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