🩺 کمک‌های اولیه در یک فایل

محل دقیق فشار: پاشنه یک دست را در مرکز قفسه سینه، روی نیمه پایینی استخوان جناغ سینه (بین دو نوک پستان در آقایان) قرار دهید. دست دیگر را روی آن قفل کنید.
عمق فشار: حداقل ۵ سانتی‌متر (حداکثر ۶ سانتی‌متر) برای بزرگسالان.
سرعت: ۱۰۰ تا ۱۲۰ فشار در دقیقه (ریتم آهنگ «زنده بمان» یا «Stayin' Alive» را در ذهن داشته باشید).
بازگشت کامل: پس از هر فشار، اجازه دهید قفسه سینه کاملاً به حالت اولیه برگردد. دستتان را از روی قفسه سینه برندارید.
نسبت: ۳۰ فشار قفسه سینه به ۲ تنفس مصنوعی (اگر آموزش دیده‌اید).

✨ طراحی شده برای یادآوری

📘 انتخاب و گردآوری مطالب از کتاب «کمک‌های اولیه و فوریت‌های پزشکی» سازمان جوانان جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران

⚠️ هشدار: این محتوا صرفاً جهت آموزش و افزایش آگاهی عمومی است و به هیچ عنوان جایگزین دوره‌های رسمی امدادگری و کمک‌های اولیه نمی‌باشد. در مواقع اضطراری، همواره با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.

😔 مطلبی با این عبارت پیدا نشد. لطفاً کلمه یا عبارت دیگری را جستجو کنید.