16 道题 · 约 2 分钟 · 4 种内耗体质
停止内耗,从来不是一句「别想太多」就能解决的。
如果你总是习惯性地吸收情绪,不如先花两分钟做个温柔的自我清查:到底在哪件事上,你的电量被偷偷耗光了。
结果仅供自我觉察,不构成心理诊断